¿QUÉ TIPOS DE COOKIES SE UTILIZAMOS?

Dentro de estas sesiones, realizamos los ejercicios hipopresivos de una forma controlada, aplicando las pautas posturales y respiratorios para fortalecer tu core y mejorar tu postura. A través de la respiración controlada y la activación muscular específica, te guiaré para tonificar la faja abdominal y la musculatura del suelo pélvico, reduciendo la presión intraabdominal y fortaleciendo los músculos profundos.

Junto a ello, combinamos el innovador Método 5P, realizando ejercicios específicos sobre el tronco propioceptivo. La inestabilidad que ofrece el tronco ayuda a activar tanto los músculos posturales como los músculos profundos de tu abdomen y suelo pélvico. Lo cual potencia todos los beneficios nombrados arriba.

Así que, si estás en búsqueda de una manera integral y efectiva para fortalecer tu cuerpo desde adentro hacia afuera, te invito a unirte a mis clases. Sin importar tu nivel de condición física o experiencia previa, estaré a tu lado en cada paso del camino hacia una vida más saludable y equilibrada.

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