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Stretching meditativo

¿para qué sirve?

Stretching meditativo
  • Mejorar tu flexibilidad y amplitud de movimiento en tus articulaciones
  • Liberar la tensión acumulada en tus músculos
  • Reducir el estrés y la ansiedad
  • Favorecer la conexión cuerpo-mente y con el momento presente
  • Encontrar un espacio para un diálogo silencioso contigo mismo